Соблюдение баланса в гольфе

Автор: admin - Пт Июн 10, 6:18

• Tweet
• Просмотров: 48

Автор статьиadmin

• Также он написал:
• Правила поведения на площадке для гольфа
• Пола Кример
• Поднятие, вбрасывание и установка мяча
• Мяч потерян
• Случайная вода

Начнём упражнения с «одноногого гольфиста». Это упражнение позволяет чувствовать более надёжную стойку в любом положении, на одной ноге, на двух, и вообще – быть уверенным в собственных силах.

Выполняется упражнение следующим образом: вы стоите на одной ноге, мяч лежит возле той ноги, на которой вы стоите. Делайте замах, и пытайтесь контролировать положение тела, равновесие не должно быть потеряно, но в тоже время, мяч должен быть направлен вами совершенно точно. Трудный момент в данном упражнении – избежать падения, когда будете выходить. Ваша задача — сделать так, чтобы свинг не был проблемой, — на какую бы ногу вы не встали, всё должно получиться идеально.

Хорошим упражнением для балансирования является «уровень земли». Чтобы сделать это упражнение, нужны корзинки для мячей в количестве двух штук. Вы всегда найдёте их на любом поле, предназначенном для тренировок.

Вставайте на корзины, и выполняйте свинг, как обычно. Вначале вам покажется, что это слишком сложно. Но понадобится всего несколько тренировок, и вы будете испытывать во время игры совершенно иные ощущения. Что бы ни происходило, даже самые сильные ветры не смогут вам помешать, так как вы научитесь быть необыкновенно устойчивыми.

Итак, главной целью является устоять, балансируя. Верхняя часть тела должна иметь обычное положение. Колени согните немного сильнее, чем всегда. Хват выполняется без напряжения, так, словно вы стоите на твёрдой земле. Смотрите, куда летит мяч. Он не должен отклоняться в правую или левую сторону, только в назначенную цель! Помните, что упражнение можно считать выполненным, когда вы не просто удержались, и не упали. Вы должны произвести удар, которым можно гордиться!